Síndrome da "boa menina" afeta autoestima e saúde emocional de mulheres
Padrão de comportamento leva à dificuldade em estabelecer limites e ao esgotamento emocional.

29/04/2025 - 14:04

A "síndrome da boa menina" descreve um padrão comportamental em que a pessoa busca constantemente agradar os outros, tem dificuldade em dizer "não" e teme desagradar ou ser rejeitada. Embora possa afetar homens, é mais comum entre mulheres, devido a expectativas sociais e culturais que incentivam o cuidado e a submissão como formas de amor.

Segundo a psicanalista Isabeli Baroni, esse padrão pode originar-se em ambientes familiares rígidos ou críticos, onde a aceitação está condicionada à obediência. Crianças que enfrentam ameaças de abandono emocional tendem a adaptar seu comportamento para manter a relação, associando segurança ao ato de agradar.

Esses padrões se refletem na vida adulta como dificuldade em estabelecer limites, autoestima dependente de validação externa e culpa por priorizar as próprias necessidades. Consequentemente, podem surgir impactos negativos como ansiedade, depressão, sentimento de vazio e esgotamento emocional.

A cultura ocidental, eurocêntrica, capitalista e religiosa também contribui para a internalização dessas expectativas, levando mulheres a acreditarem que "ser boa" é essencial para seu valor. Isso pode resultar em relações desequilibradas e perda de identidade.

Reconhecer e compreender esse padrão é fundamental para promover a saúde emocional e o bem-estar, permitindo que as mulheres estabeleçam limites saudáveis e valorizem suas próprias necessidades.​